25种快乐的简单方法:

保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。

－－坚持锻炼，绝不熬夜，拒绝酗酒

适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。

－－跑步、羽毛球、健身

爱你周围的人并使他们快乐。

－－定时给家人打电话

用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。

－－微笑面对自己遇到的每个人

遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。

－－人最大的不幸就是记性太好

真正的去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物。

－－时刻保持敏锐的观察力

别对现实生活过於苛求，常存感激的心情。

－－少些奢求，无欲则刚

享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。

－－活在现在，不要太忧愁将来，今天的努力必然会有美好的明天。

身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。

－－感受、宽容

献身於你的工作，但别变成它的奴隶。

－－专心工作，关注未来，拓宽前路。

随时替自己创造一些容易实现的盼望。

－－每天明确小目标

每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

－－每月一次specail的活动（旅游、聚会or其他）

凡事多往好处想。

－－就是阿Q精神，无视墨菲法则

为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。

－－我缺的不是计划，而是坚持执行

追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。

－－投资与体育活动

收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享。

－－常看，但是不收集，讲笑话看来也成了人生态度了

安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。

－－每年休一短一长的年假，不包括过年

去看部喜剧片，大笑一场。

－－这个不缺乏，电影院倒是需要两个月安排一次

送自己一份礼物。